大四转正申请书集锦。

想要查看“大四转正申请书”的相关资料可以参考以下内容。随着时代的变迁和文化的发展，申请书于我们而言，不可或缺。申请书中的方案要很完善、条理清晰、措辞得体，才让别人看后记忆深刻。供你参考，希望能够帮助到大家！

大四转正申请书【篇1】

敬爱的党组织：

我于20__年_月__日被批准为中共预备党员，预备期为一年，到20__年_月_日预备期满，现申请转为中共正式党员。

在这预备期的一年中，我丝毫没有放松，严格按照党员的标准要求自己，全面地锻炼自己，努力提高自身素质，主动加强政治学习，利用课余时间认真学习党的知识，并经常通过看新闻、报纸，通过网络及时了解党的决策动态，在思想上和党组织保持高度一致。

这使我提高了自己的政治思想水平，使自己的世界观、人生观和价值观都得到进一步改造，思想认识得到进一步提高，并积极主动地结合自己的实际，自觉地加强马克思主义基本原理、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想的学习以及党的十九大精神的学习，通过学习使我明白了党员不只是一种荣誉，更是一种责任。

作为一名党员，要不断改造自我世界观、人生观和价值观，任何时候都不能出现信念上的偏差。经过一年来党的教育，我认识到党的各种精神、目标要与自己的现实生活紧密结合起来，为远大理想而奋斗，对学生来说，就要端正学习目的，树立刻苦学习的态度，除了努力学好学校规定的各学科外，还要从实际出发。

在学习上，我深知当今时代是科学技术高速发展的时代，没有丰富的现代科学文化知识和较强的能力，是很难适应时代发展的。作为一名大四学生，更要努力加强学习，把握时机。为此，我时刻给自己加压力，挤时间学习，做到上课集中精力，提高听课效率，勤奋好学，虽然成绩还并不突出，但我不会气馁，相信一份耕耘就有一份收获，我会继续坚持努力。此外，我平时还经常阅读、学习其它课外的资料，发散思维，扩大知识面。

我认为仅仅局限于本专业是不够的，也要试着去了解其它各方面的信息，学得更多就能使自己发展得更全面。

在生活中，作为一名大四学生的我时刻以党员的标准来要求自己，注意培养自己良好的生活习惯和道德修养。生活俭朴，为人诚恳，乐于助人，在班上与同学相处融洽，能积极配合班里、系里及党支部的工作。

在担任学生会秘书部部长期间，尽心尽责，较好地完成了每一项任务。

秘书部的工作量多且繁杂，几乎每一项都是与学生利益息息相关，因此必须非常细心谨慎，不容许有一点差错。

经常利用课余及休息时间赶文件，整理材料，要花大量时间才能完成很多人以为理所当然，看似轻松简单的工作，有时真的很累很困，想松懈了，但是一想到自己身为一名预备党员以及自己肩负的责任，便立刻抓紧时间认真完成。在大家的努力下，最终取得了不错的成绩。

总之，过去一年来，我在各方面都取得了进步，但是还存在一些不够的地方。比如，学习缺乏毅力，有时还是会偷懒，胆量不足，跟同学之间的交流不够，工作的主动性还不够高，有时有畏难情绪，对于自己的缺点与不足，我将在今后继续加以克服和改正。

如果这次我不能按期转正，我一定继续努力，争取早日成为一名正式党员。如果能够按期转正，我绝不骄傲自满，会继续不断努力，争取做一个优秀的共产党员。请党组织继续考验我!

此致

敬礼!

申请人：___

20__年_月_日

大四转正申请书【篇2】

大四学生预备党员转正申请书

大四学生预备党员转正申请书

敬爱的党组织：

201x年x月x日我被党组织吸收为中国共产党预备党员，到201x年x月xx日预备期满，现申请转为中共正式党员，为了便于党组织对我的考察，现将自己一年来的情况做如下汇报：

对于工作，在这一年中，作为大四学生的我走出了校门，步入工作岗位，作为人生的一大转折，面对新的环境，我感受到一种强大的使命感和责任感。

首先，在思想政治方面，我不敢有丝毫的松懈。

作为一名工作生活中的党员，我始终注意与党组织保持高度一致，把对共产主义的信念贯穿于整个工作生活中。我始终想着我所做的每一件事，事关党员的形象，时刻约束自己，没有丝毫马虎。我也在不断的思考着如何将自己的微薄力量得到充分的发挥。在实际工作中，我时刻严格要求自己，严谨，细致，尽职尽则，努力做好本职工作，能做到团结协作，分工不分家，哪里需要，就主动配合，认真完成。

一年来，我取得了一些成绩，但还存在着一些缺点和不足，比如在日常生活中，还应进一步发挥先锋模范作用。在今后的学习和生活中，我要更加严格的要求自己，争取早日在各个方面取得更大的进步。

我们就要面临毕业了，要踏入社会面临就业。以后的生活会变得比现在学校里的生活忙碌。不管以后我们身处那个地方或是从事什么职业，自己依然要坚持作为一名党员的信仰，多关注一些新闻还有政治政策，利用工作之余的时间认真的学习党性知识，而且重要的是要关注生活中的政治时势，更要学会从身边的一点一滴做起，提升自我的修养，尽一个党员应尽的义务。除了自身的提高，更要为身边的人树立榜样，带动他们的一起成长，让优秀成为生活的一种习惯。

作为一名大学应届毕业生，我明白我的缺点与优势，我所拥有的是年轻和活力，知识与闯劲，年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。我相信我一定可以的。

以上是我一年来的基本情况，应该说，这一年中，我认真学习，努力工作，政治思想觉悟有了很大的提高，个人综合素质有了全面的发展。当然，这些成绩的取得是和支部广大党员同志的热心帮助和老师们的耐心指导是分不开的。我将继续发扬下去，勤学苦练，使自己成为一名经受得起任何考验的真正的共产党员。

此致

敬礼！

申请人：

201x年xx月xx日

大四转正申请书【篇3】

我于xx年4月28日，经党支部大会讨论通过，成为一名光荣的预备党员，然而在一年后的转正大会上，我没有通过转正。由于在这一年的预备期中，我同时也面临着自己大学生涯的一个转变，由大一大二疯狂的参加社团、组织活动，转变为大三老的学生组织干部退出，生活重心由工作转为学习，在这个转变中没能处理好作为一名党员保持其先进性的问题，在预备期中没有做出什么实际工作，没有做出什么特别的贡献，体现不出一名优秀的党员应有的素质和品质。因此，党组织做出对我延长半年预备期的决定。现在，我的预备期已满，我将在这半年中自己所做出的改变和个人情况做出总结。

在这半年中，我认真思考总结，克服第一次转正失败对自己的不良影响，在与老师、同学的谈话中了解到自己存在的问题，回想自己在转正大会上被提出的各种缺点，诸如与其他同学联系不紧密，处理工作不够积极等，经过冷静思考一步步改正自己的缺点。

在这半年的预备期中，我思考了如何做好一名预备党员、如何面对和处理由普通群众转变为预备党员再转变党员、如何保持做一名优秀党员的问题。现在我先简要阐述一下我在这些问题上的心得。

首先，作为一名预备党员，关键点不在预备，而更应在党员二字，它强调了你现在已经是一名拥有共产党员正式身份的人，不光拥有党员的各种权利，更要紧的是肩负党员义务，需要时刻以为人民服务作为自己的工作宗旨。并且，既然成为党员，我们就应该在意识和作为方面对自己有更高更具体的要求，时刻提醒自己，而不是由争取成为党员时的努力和认真，转变为成为党员后的松散和懒惰，这应该是每一名预备党员所最需要警惕的事情。

其次，经历了支部大会讨论，由所有其他党员承认，当你也成为一名党员的时候，它带给你的意义绝不仅仅是在你的个人简介政治面貌栏上由团员改为党员这样的小事，而是需要在认识层面转变自己，即从此往后应以不同以往的要求来做好一名党员。这是每一名刚刚成为正式党员的同志乃至已经成为党员很长时间的同志都必须面对和做到的重要问题。

在认真思考着这些问题的同时，我也在积极面对自身所存在的问题。很多时候，人到了相应的时期才会有相应的思维，进入大四，课程突然减少到几乎没有，伴随着一小阵轻松的生活，我全面进入了考研复习的状态，对于从进入大学时便决定考研的我来说，这个转变是自然的，虽然生活变得有些枯燥，有些无聊，学习的过程也很艰苦。但是想起自己整个暑假顶着高温，披着坎肩，撒着拖鞋走到教室听辅导课，想起顺利考上研究生后对自己未来生活的改变，我就能立刻坚定起复习考研的决心和信念。

在努力复习考研的同时，我不忘利用平时的课余时间多和其他同学沟通、交流，毕竟对于即将毕业的我们来说，每个人都有着不同的想法，也有太多人存在着不知怎么走的困惑。对于今后道路的看法，我和我的同学、室友进行了不少讨论，就我而言我认为考研是在当前情况下我们二本大学大学生改变自己现状、提升自我实力、优化就业形势的最佳途径。但是对于每个人的情况不同，也不是所有人的状况都适合去考研，也有不少人能在激烈工作竞争中夺得一席之地，顺利发展。我的寝室本来有一名和我的共同考研的同学，经过多次讨论后，他后来还是放弃了继续考研，根据他的个人情况，我后来也鼓励他回到家乡找工作，那里有对他来说更好更优良的发展环境。在前段时间里，我也利用自己的课外时间，查找一些招聘、工作的信息，与他分享一些我曾经准备过的参加面试和工作的资料，讨论会计这一行业的特征。就在这此后的不久，当我与他再次碰面时，突然得知他已经取得了家乡一家企业的联系，并成功签订了工作协议，我当时既惊喜又嫉妒。当你看到身边的同学一个个早早的确定好今后的道路，在为他们相继选择好踏入社会第一步高兴的同时，又不得不为自己的未来感到紧张和忧虑。毕竟别人已经是社会的一员，已经可以拿工资，可以拼工作，可以挣到自己的未来，而我还在为研究生考试而愁苦，结果还是未知数。

不知选择考研和考公务员道路的同学们是否都像我一样，我们同样都在为着考试而努力着，而奋斗着，为的就是成功上榜的那一天。我从很早的时候便开始着手准备考研学校的选择，在今年年初便报考启航的考研辅导班，通过在武汉读大学的一些同学了解一些一本高校的资料，并积极将这些内容分享给需要的同学。曾经有过一些笑话，考研是条独木桥，灭掉一个是一个。但我认为，不论是考研中还是工作中，这些与我共同努力的同学都不是我的竞争对手，而是与我一起前进的同伴，是和我志同道合一起踏上考研之路的同志，我很乐于与他们分享复习心得、考研形势，交流如何更好的准备考试，如何联络好高校导师为自己的考试增加筹码，积极主动与其他人沟通复习情况。在一系列的交流中，我突然发现，我所做的工作和努力的心态，不知不觉中帮助了很多与我一起考研的同学们，说来其实我也常常受到他们的影响，在我也想放弃考研的时候，看着其他努力着的同学，马上就能坚定自己的信念。

我突然想到这不就是作为一名党员应该时刻体现的先进性、优秀性吗，事情只是从点点滴滴做起的，我只是在时刻做一名优秀的人，做一名积极奉献、努力奋斗的人，把为人民服务铭记在心中，把自己的所作所为以共产党员标准去衡量。与此同时，我也在不断进步，回想过来，这不又正与我当初入党动机相一致了么。时刻以党员标准要求自己，提升自己，在做一名优秀的人，优秀的党员同时为党为国家贡献力量。这也是我长期以来坚持做好每件事的动力。

回想这半年来，自己在各方面都取得了不小的改变和进步，自己在面临不同挑战和不同局面时都成熟了不少，努力改正自己的缺点，发扬长处，改进自身，在努力成为共产党员的道路上，我将继续奋斗下去。希望党组织能认真考虑我的转正申请，多给我指出不足，我会坚定态度，保持作风，为能成为一名优秀的共产党员而继续努力。若这次仍不能按期转正，我会正视自己的缺点，积极面对问题，努力改正，应对挑战。

大四转正申请书【篇4】

敬爱的党组织：

在党组织的关怀和培养下，我于12月12日经党支部大会讨论通过，上级党委批准，成为了一名光荣的中国共产党预备党员，至今已期满一年，现特向党组织郑重提出转正申请。现将一年来的基本情况向党组织汇报如下：

在政治思想方面，我主动加强政治学习，充分利用上政治理论课的机会，认真学习马克思列宁主义，并把它与毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”重要思想，以及学习实践科学发展观紧密结合起来，深刻体会中国特色社会主义的发展。我利用课余时间认真学习党史和党章，了解我们党的光辉奋斗史。关注时事政治，及时学习党中央颁布的决策和决议，在思想上和党组织保持高度一致。通过这一系列的学习，我提高了自己的政治思想水平，更加坚定了对共产主义的信念，并且懂得了理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的清醒来源于稳固的理论基石。特别是通过党组织的培养教育，使我加深了对党的认识，增强了自己的党性修养。两会即将召开，我会密切关注两会热点问题，了解国情，关注两会新政策

学习是大学生的首要任务。我深刻认识到在现在的社会更需要高素质、高水品的综合性人才。作为一名学生党员，首先要把自己的学习搞好。一年来，我认真学习科学文化知识，对于所学的每一门都一丝不苟，严肃对待，努力钻研，不断充实自己的头脑，取得了比较满意的学习成绩，获得校一等奖学金。在以后的学习中，我将努力认真学习剩下的课程，争取取得更加优异的成绩，为自己四年的大学生活画上圆满的句号。

在生活上，我时刻以一名党员的身份严格要求自己，努力做到乐于助人，积极为他人排忧解难，培养为人民服务的意识，提高为人民服务的本领，努力做好一名党员的模范带头作用。从身边小事做起，培养自己良好的生活习惯和道德修养。积极宣传党的思想、理论以及方针路线，坚持正确的原则与立场，并鼓励思想上进的同学积极向党组织靠拢。

在工作上， 作为班里的组织委员，我积极组织同学参加“团日活动”并获得学院颁发的“五四红旗团支部”，同时，自己也获得“优秀团干”荣誉称号。

一年来，我在党组织的指导下，在支部党员的帮助下，取得了一定的成绩。但我深知自己并不尽善尽美，自己还有一些缺点和不足，例如理论知识的学习还有待进一步全面和深入，理论联系实际的能力还有待进一步提高，不能极其高效地组织和管理零碎时间和业余时间。在今后的日子里，我一定会更加严格要求自己，针对以上不足，我将不断加强理论学习，多参加社会实践，积累社会经验，将理论应用到实践中，多向其他党员学习，争取更好的成绩，争取早日真正达到一名合格党员的标准。

以上是我一年来基本情况的总结，不妥之处，恳请党组织批评指正。作为一名学生预备党员，我渴望按期转为一名中共正式党员，为此，我郑重向党组织提出转正申请，如果党组织能批准我为正式党员，我一定牢记入党誓词，努力学习，勤奋工作，处处以共产党员的标准严格要求自己，做一个名副其实的党员。如果组织不批准或者延期转正，我愿意接受党组织的长期考验，争取早日成为一名中共正式党员。

大四转正申请书【篇5】

敬爱的党组织：

xx年11月17日经过党组织批准，我实现了梦寐以求的愿望，成为一名光荣的中国共产党预备党员。在预备期间，我认真按照党员的标准去做，认真履行党员的义务，行使党员的权利，加强政治思想学习、对工作和学习精益求精，针对老师和同学提出的一些意见和建议，努力改正和弥补自己的不足。在工作和生活中严格按照一个党员的标准来要求自己。在周围党员的帮助以及自己努力中不断完善自己。现在我的预备期已满一年，根据党章第一章第七条规定，我郑重向党组织提出转正申请，申请转为中国共产党正式党员。现将我这一年来的思想、学习工作、日常生活向组织做以汇报：

在思想上，通过《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》课程的学习，深刻认识到马列主义，毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”重要思想，科学发展观等理论是我党带领全国人民实现社会主义建设事业的行动指南;在今年的4月，学校开设预备党员培训班，通过三周的系统学习，对于党的性质，纲领，指导思想，宗旨，组织原则和纪律也有了更深刻的认识，同时更确立了我为共产主义事业奋斗终身的信念;另外，作为新时代的大学生，我深知及时掌握国际信息以及党的动态的重要性，因此经常阅读《环球时报》和《参考消息》，也经常从网络上浏览各种信息，不断扩大自己思想视野，以便使自己达到作为一名正式党员应有的思想高度。

在学习工作上，我深知只有自己足够优秀才能在同学中起到带头作用，发挥党员的先进模范作用，在学习上一直秉持刻苦钻研的精神，在09至10学年取得了专业第七的成绩，并获得了社会奖学金以及优秀三好学生的称号;工作上，我自xx年6月起担任学校国旗护卫队的副队长一职，作为一个特殊的社团，国旗护卫队是一个与太阳为伍，与国旗为伴的组织，它本身就具有校园文化的引导性和先进性，作为这个组织的负责人，就更需要在态度上对工作兢兢业业，努力奉献，思想上与其保持一致，因此在不断的训练和执行任务的过程中，我的爱国思想和热情得到了升华，同时在不断的自我教育和被教育的这一年中，我的工作能力得到了很大的提升，对于共产主义的信念也更坚定。

在日常生活中，我是一个性格外向的人，和周围的朋友相处是我最用心去对待的事情，所以朋友遇到难处或者心理有丝毫的不愉快都会找我聊天，为朋友排忧解难也是我一直以来最愿意去做同时也是最开心的一件事，所以周围的朋友都很喜欢我，年级高低都会和我打成一片;同时在今年七月份，我有幸成为了学院的半脱产辅导员，同时作为大四学生的我，有了另外的体验，除了自己的日常课程的学习，同时担当起大二学生的辅导员，管理他们的日常学习和生活，因此，一方面是预备期的党员，另一方面是学生的老师，同时在我的日常生活中对我形成了无形的约束，我更清楚，只有自己管理好自己，才有资格和能力去管理他们，所以在日常的卫生、工作上我都努力做到严格要求自己，向一个更高的标准去不断奋斗着，即便这样，我还是知道我做的还远远不够，而我对于自己的不断雕琢还没有停止，我一直在努力让自己做到尽可能的完美，用积极的态度去影响他人。

请党组织考虑我的转正申请。如果党组织批准我为正式党员，我一定以党章规定的党员标准更加严格地要求自己，牢记入党誓词，在党组织和群众的监督下，刻苦学习，勤奋工作，做一名合格的共产党员。如果党组织没有批准我为正式党员，我也决不气馁，继续努力，接受组织的长期考验和严格审查，争取早日成为一名正式的中国共产党党员。

大四转正申请书【篇6】

入党转正申请书

敬爱的党组织：

××年××月××日，经支部大会讨论，党组织决定接收我为中共预备党员，根据《党章》第一章第七条所规定，至××年××月××日，我的预备期已满一年，现在我郑重向党组织提出转正申请，希望党组织能够批准。下面我将这一年以来自己的思想觉悟及工作表现向党组织作详细的汇报，请支部大会讨论。

首先，思想理论方面，我经过大四下学期准备考研期间政治理论的学习，对于马克思主义理论体系有了更全面的认识。马克思主义哲学领域，通过对辩证唯物主义和历史唯物主义哲学的学习和理解，形成了完整而正确的世界观、人生观、价值观，以辩证的眼光看待我们当今世界所发生的变化，通过对历史上共产主义伟大先驱前仆后继地献身革命的事迹的了解，不断坚定了自己的信念，明确了自己的信仰；马克思主义政治经济学领域，通过学习资本主义的发展历史，进一步了解剩余价值理论及资本扩张理论，以史为鉴，以资本主义的发展为鉴，给予我很大教诲；马克思主义科学社会主义理论领域，通过学习人类社会形态发展演变的历史，进一步强化共产主义并将实现的信心。在新形势下，将继续紧跟党制定的有关政治路线、方针、政策，牢固树立远大理想，扎实推进党的理论建设、组织建设，一心一意跟党走，通过对毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想、科学发展观等党的一系列重大战略思想的学习、贯彻，进一步巩固党在社会生活各方面的领导地位。我们党走过了光辉的90年，在新世纪以来的重要战略发展机遇期，我将服从党的领导，听随党的召唤，把握历史发展的新机遇，争取在思想觉悟上不掉队，时刻保持旺盛的学习积极性，来迎接党的十八大胜利召开。

其次，工作表现方面，我严格按照一名共产党员的身份要求自己，认真履行党员义务，努力学习、踏实工作。一年中相继经历了大学毕业论文提交及答辩、毕业求职、入职培训、上岗实习及如期转正等过程，丰富了我的人生经历，也锻炼了我的意志品质，逐渐适应了一系列转变，由学生转变为职场新人，由学习知识转变为努力工作，由处理老师、同学关系转变为处理领导、同事关系，这一系列的转变让我提高了自己的适应能力，也加深了对社会的认识。

再者，发挥党员模范作用方面，我能够以身作则，不仅自己踏实工作，也能够带动同事一起认真对待，获得他们认可的同时，也赢得他们的尊重。我还注意在实践中改正自己的缺点，虚心接受同志们的批评，自觉接受党组织的教育和管理，与党组织交流思想，经常向老党员学习经验、交流心得，按时进行书面思想汇报，按时交纳党费，不断增强组织观念。通过这些形式，使我对一个党员所应具备的责任和义务都有了较深刻的了解，我深深感到作为一名党员，肩负责任的重大。一年来，虽然取得一定进步，但也存在很多不足。现在我还是一名预备党员，我恳切希望党组织能认可我，让我转正成为一名正式党员。今后，我将更加努力，不断改造世界观，力争成为坚定的共产主义战士。如果党组织不予批准，则说明我离真正党员的要求还有距离，我不会灰心或失望。我会更加勤奋工作，努力学习政治、理论文化等知识，以更高的工作标准和工作姿态去争取党组织的批准。以上是我一年来的基本情况，恳请组织和各位同志提出宝贵意见。

申请人：××

申请时间：××年××月××日

大四转正申请书【篇7】

2012大四毕业生入党转正申请书范文

本文档由动力发电机网上传分享只作学习交流,版权归著作公司所有,谢谢 2012年4月26日，经过学校党支部组织批准，我成为了一名光荣中国共产党预备党员。在这一年里，我在党组织的引领和关心下逐渐成长。在各个方面以一名党员的身份严格要求自己，不断加强思想政治学习，各个方面更加成熟。到2012年的4月16日我的预备期已满，在此我正式向党组织提出转正申请，并对这一年情况总结如下：

在政治思想方面，我充分利用上政治理论课的机会，认真学习马克思列宁主义，并把它与毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”重要思想，以及学习实践科学发展观紧密结合起来，深刻体会中国特色社会主义的发展。除此之外，我利用课余时间认真相信党史和党章，并经常看新闻或上网及时学习党中央的决议，在思想上保持和党组织一致。通过对党章,党的思想、政策等一系列学习，我不断提高了自身的思想政治水平,一心一意向党组织靠拢。

在学习上，我深刻认识到在现在的社会更需要高素质、高水品的综合性人才。为此，我严格要求自己，刻苦学习，努力钻研专业知识，并在大学一年级,二年级,三年级都拿了学校的一等学习奖学金。并在今年大四上学期，我被评为“广东省优秀学生干部”，为以后为党的事业做贡献奠定了坚实的基础。除此之外，我充分利用时间，学习了专业知识已外的其他学科知识，不断运用到暑假工作当中，做到了理论与实践的结合。

在生活上，我保持着积极向上的生活态度，用微笑来面对和打动每个人和做每一件事。努力做到乐于助人。周围同学如果有什么困难，只要力所能及，我就会排忧解难，热心帮助他人，努力做好一名党员的模范带头作用。另外，我时刻提醒自己“不以善小而不为，不以恶小而为之”。注意身边一点一滴的小事，努力培养自己良好的生活习惯和道德修养。

在思想政治、学习生活上，我不断以一名正式党员的身份要求自己，因为我热爱党，热爱祖国。在众多的共产党员的身上，我看到了党员那股坚不可摧的强大力量。除此之外，我积极参加党，团组织的活动，参观历史博物馆等，并在每次党会上，仔细聆听大家发言，积极表达自己意见。

这一年来，我在党组织及老师同学的帮助下，我在很多方面有了明显的提高，但我深知自己还存在一些缺点和表现上的不足。但是我会继续努力，做好自己，我坚信在今后的学习生活中，我会继续发扬自己的优点，并及时改正自己的缺点。密切联系同学，及时宣传党的思想，提高自己的专业素质和心理素质，在各个方面都努力完善自己。

以上是我一年来基本情况的小结。作为一名预备党员，我渴望按期转为中共正式党员。请党组织考虑我的申请，我会虚心接受党组织

对我的审查和考验。

此致

敬礼

申请人：

2012年4月28日

本文档由动力发电机网上传分享只作学习交流,版权归著作公司所有,谢谢 小贴士：夏季养生常识

立夏已过，炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。

1.夏季养生保健之多喝温水

每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

2.夏季养生保健之补钾

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

4.夏季养生保健之福自“苦”中来

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热

天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。