小学生个人运动心得(7篇)。

在一些事情过后，我们总会大彻大悟把这些改变的想法记录进心得体会里是有益的。心得体会就是用自己的话，把内心的感受浓缩成简短的文字。一篇好的心得体会是怎么样的呢？我们的小编特意搜集并整理了小学生个人运动心得(7篇)，希望你能从中找到有用的内容！

小学生个人运动心得(篇1)

小学生作文：运动会有感

我亲爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

今天我要给大家分享一下我在运动会上的感受。我作为一名小学生，很幸运地参加了我们学校的运动会。这一天，阳光明媚，天空湛蓝，充满了喜悦和活力的气氛。我和同学们都期待着这一天，心情格外激动。

早上，我们一大早就来到了操场上。整个操场上布置得五彩斑斓，各个项目的场地整洁有序。我看到跑道上的白线一尺一寸都非常整齐，仿佛在向我们诉说着：要跑出最好的成绩，你需要严守自己的赛道。场地的四周挂满了学生们用心制作的彩旗，各种颜色交错，煞是好看。我看到红色的旗帜上写着：“奋力拼搏，永不言弃”，蓝色的旗帜上写着：“团结协作，帮助他人”。这些标语让我感受到了团队合作和拼搏奋斗的重要性。我深深地体会到，运动会不只是比赛，更是一种锻炼意志和团结力量的机会。

随着校长的发令枪声响起，运动会开始了。首先进行的是百米赛跑。同学们站在起跑线上，在裁判员的口号中扬起了跑姿。我看到同学们的脚步有力，身姿挺拔，像猎豹一样飞驰而过。大家都在努力地奔跑，争取取得好成绩。我也加油地奔跑着，虽然没有获得名次，但我知道自己尽力了。这一刻，我明白了不管赛跑的过程和结果如何，最重要的是参与其中，每个人都是赢家。

接下来是接力赛。我们班的队员们分别排好顺序，等待着接力棒的传递。我紧张得手心都冒汗，生怕自己出错。当我拿到接力棒时，心情紧张而兴奋。我用力传递棒子，看着队友接过它继续冲刺，心里暗自祈祷。最后，我们班以微弱的优势拿下了第一名。虽然只是一枚金牌，但它背后是我们班团结合作的结果，是我们一起努力的成果。我为自己能够参与到这个团队中感到骄傲。

还有一项让人难忘的比赛是拔河比赛。我们被分为两个队，每个队的队员们紧紧拉住绳子，全身心地用力向后拉。比赛开始了，场上传来了队员们的呐喊声。我使出了全身的力气，试图击败对手。然而，对方队伍也毫不示弱，使我们努力得更加艰巨。最后，我们班以微弱的优势赢得了胜利。我感到团结合作的力量是巨大而不可忽视的。

通过参加这次运动会，我懂得了“团结就是力量”的道理。在比赛中，每个人都为了团队荣誉而努力，尽自己最大的努力。即使没有取得好成绩，但每个人都在跑、在拼搏，这份坚持和努力才是最重要的。并且，我也体会到了团队协作和合作的重要性，大家一起努力，相互帮助，才能取得更好的成绩。

通过这次运动会，我不仅收获到了运动技能，还学会了坚持不懈和勇往直前的精神。无论是参与的过程还是比赛的成绩，都给我留下了难忘的回忆。我相信，通过这次运动会的锻炼，我不仅可以更好地发展自己的体魄，更重要的是培养了坚持、拼搏和团队协作的品质，这将对我的未来成长起到积极的促进作用。

谢谢大家！

小学生个人运动心得(篇2)

今天，我们镜湖小学将要举行一场盛大的秋季运动会。清晨，我穿着一套崭新的运动服和一双干净的运动鞋，脖子上系着一条鲜艳的红领巾。怀着又喜悦又紧张的心情来到学校。

刚进校门，就看到操场上挂着一块巨大的横幅——镜湖小学秋季2009年运动会。此时的操场特别庄严又特别美丽。同学们都在各自的班级整装待发。我们班的'女生为了增添运动会的气氛都在精心打扮，一个个打扮得像一朵朵鲜花，漂亮极了。

运动会开始了，全体师生在校长爷爷的指挥下，在优美，激扬的乐曲声伴随下，排列有序，布调一致的来到操场上站好。环顾四周，我发现每个班级就是一个方队，同学们都神采奕奕，精神饱满，感觉就像阅兵式一样。接下来，每个班级轮流来到操场前面，在评委老师们的注目下进行比赛。终于到我们三（1）班了，全体同学都昂首挺胸，信心十足，互相交换着眼神，仿佛在说，为了班级的荣誉，为了平时的训练不白费，一定要争取拿第一。我们认认真真的做起来第一个做的是广播体操，第二个做的是校园操。我觉得今天做的操是最整齐，最完美的一次。

结束后，大家都回到了各自的班级休息。不知怎么，我突然觉得自己的身体一下子变轻了许多。通过这次运动会，我感到自己长大了，懂得了什么叫集体，什么叫荣誉，无论这次比赛结果如何，我都非常开心。WwW.722331.COM

小学生个人运动心得(篇3)

小学生假期运动心得体会

暑假来临，学校放假了，同学们也纷纷踏入了快乐的假期生活。其中，运动成为了不少小学生们的首选活动。我也是其中之一，通过运动，不仅使身体更加健康，还能增强体质和锻炼意志。

在这个暑假中，我尝试了很多不同的运动项目。最初几天，我选择了自行车骑行。清晨，骑着车子穿过乡村小路，感受着微风拂面，真是一种畅快的感觉。在乡村的田野间，稻谷摇曳，柔和的阳光洒在身上，我仿佛置身于一个童话世界。这种体验不仅让我欣赏到了大自然的美丽和宁静，也使我感受到了运动的乐趣。

接着，我参加了一次乒乓球培训班。每天早上，我都去体育馆练习乒乓球技巧。通过教练的专业指导，我逐渐掌握了击球的技巧和规则，与同学们进行友谊赛，还有机会与教练进行实战对抗。在与教练的比拼中，我学到了不断努力和拼搏的精神。即使输了，我也会在失败中寻找失败的原因，并努力改正。乒乓球的训练让我感受到了自己的潜力和运动的魅力。

除了自行车和乒乓球，我还尝试了跑步和游泳。早晨的跑步让我全身热血沸腾，一身汗水冲刷掉个人的懒散，让我更加精神饱满地迎接新的一天。而在炎热的午后，我去游泳池里戏水。水中的欢快和清凉，让我忘却了夏日的炎热，畅游在水中，感受水的柔和和力量。

每个运动项目都有不同的收获和体验。我发现，通过运动，我不仅能够锻炼身体，还能够锻炼意志和毅力。每当面对困难的时候，我都会以积极的态度去面对，通过不断的努力和坚持，最终取得了一定的成果。这种种的经验告诉我，只要肯付出努力，就一定能够获得回报。

此外，运动还让我结交了一些新朋友。在运动中，我和他们一起训练，一起拼搏，共同进步。通过相互支持和鼓励，我们建立了深厚的友谊。这不仅让我感受到了友谊的可贵，也使我学会了与人合作和团结。

总的来说，小学生假期运动给我的收获是多方面的。我不仅通过运动锻炼了身体，增强了体质，还通过运动锻炼了意志，培养了坚持不懈的品质。同时，运动还带给我快乐和友谊。通过这个假期的运动体验，我深深地体会到了运动的重要性和价值，我决心今后会坚持运动，保持健康的体魄和活跃的心态。

小学生个人运动心得(篇4)

作为小学生，暑假是我们最期待的假期之一。这个假期，我们可以放松身心，享受大自然的美好。但是，为了保持健康和强壮的体魄，我选择积极参加各种户外运动。

这个暑假，我和我的家人一起骑上了自行车，开始了一次美妙的远足之旅。我们选择在早晨出发，沿途观赏田园风光，呼吸新鲜空气，感觉阳光透过树叶的洒落在身上的舒适感受和感受风从耳边掠过的快感。我们沿着自行车道骑行，感觉自由自在、无拘无束。沿途有人家在早晨吃早餐，散步晨练，还有儿童在放风筝，充满了欢声笑语。到达目的地，我们在草地上铺开毯子，享受野餐的美妙体验。用美味的食物和饮料，补充体力，再带上一个放声唱歌的音响，一起欢乐的歌唱跳舞。

在家里，我还喜欢跟我的小伙伴们一起踢足球。当我们团队协作，跑位接球时，我们身体的每一个细胞都像在欢快的跳舞。在更热烈的比赛中，我们挥洒汗水，尝试新技能，增加了自己的足球技巧，提高自己的体能水平。

趁着暑假我还发现了另一个好玩的运动--跳绳。我很喜欢跳绳，因为这种运动可以让我的身体运动，锻炼耐力。我可以快速地跳，缓慢地跳，甚至可以和我的小伙伴们比赛看谁可以跳的更多。我深信，长期坚持跳绳，不但可以提高我的心肺功能，还可以让我的大脑变得更加敏捷。

除此之外，还有游泳、篮球等各种让身体健康的有趣运动，让我们在阳光、海浪和泳池中畅游，训练我们的耐力和技巧。运动不仅使我们身体更健康、更有活力，还能让我们认识新朋友，增加彼此的友谊。更为重要的是，经过一段时间的积极参加各种运动，让我收获的不仅是身体素质的提高，还让我更加乐观向上，积极进取。

小学生的暑假运动非常重要，这对我们的成长至关重要。让我们趁着现在的青春时光，积极地参加不同种类的运动，迎接更健康、更有活力和更丰富的生活。

小学生个人运动心得(篇5)

运动是我们在生活中不可缺少的东西，它可以保证我们有个健康的身体，充实的度过每一天。

最近我们学校开展了一个以阳光体育运动为主题的活动，同学们都在积级踊跃的参加。每次下课，你总能看到校园里有许许多多的同学在运动，有的同学在跳绳，有的同学在踢毽子，有的同学在夹沙包，还有的同学在打羽毛球······校园里到处都有运动的痕迹。

看到这里，有的人可能会说：“运动这么累，干嘛还要那么拼命的去练习，不仅费时又费力。”如果你这么说，就错了。运动可以让我们有个健康的身体，因为运动会使人的血液流速加快，肺脏扩张收缩加快，长期运动能增加肺活量，提高心脏机能，大脑供氧充足，从而使免疫力提高，精力充沛的人就会很健康。可我们还是要注意一个问题，运动时间不能过长，每天锻炼一小时就可以了。

最近我也在家里运动，总是踢毽子，和家人打羽毛球，与弟弟玩沙包，让爸爸教我打乒乓球······在不知不觉中，我身体的健康也提高了。家里人看到后，不禁说：“这运动可真好啊！我以前的身体不舒服也没了，看来今后还要坚持下去，有个好身体，可是比有什么都强。”

同学们，让我们一起运动吧！运动能让我们有个健康的身体，充实的度过每一天。运动能让我们有个好心情，快乐的度过每一天。

小学生个人运动心得(篇6)

我是个活泼可爱的小学生，我最喜欢运动了。跑步、打羽毛球、跳绳、跳山羊等我都喜欢。

跑步：就拿我和我以前的同桌，他胖乎乎的，我很瘦。我们俩比赛，肯定我赢。他跑起来，既吃力又跑得很慢，而我呢，很轻松，很快。

跳山羊：跳山羊时，我总是很容易的就跳了过去，而他呢，总是跳不起来，就算跳过去了，当山羊的那个人也被他压垮了，起不来了。在跳山羊时，他跳过去总要骑在当山羊的那个人头上。由此，同学们都笑他，他也在笑自己。

跳绳：他从来没上过100，他最多成绩也就是个50--60。他跳绳的样子也很搞笑。别人都是很快的摆动绳，连着跳，而他则是一个一个的跳，有时他还会被绳子绊倒。在翻跟头的时候，他每次翻跟头可以从垫子上翻到垫子下去，幸亏老师和同学在旁边保护着他，要不然，他的脑袋可就遭殃了喽！

我最爱看他跑步和翻跟头时的样子了，跑步时，他两手一摆，屁股一翘，就跑走了，中途累了，就蹲到原地不动了，等休息好了，就站起来继续跑，等到终点的时候呀，他早已经是满头大汗的啦！翻跟头时，他有时翻到中间就翻不动了，因为他的腰太硬了，所以就翻不过去了。有时，翻到半中间就翻到地上去了！他很搞笑吧！这些运动对我来说小菜一碟，因为我爱运动！

小学生个人运动心得(篇7)

我从小身体就很瘦弱，为了让我健壮起来，爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩意见有分歧，妈妈说：“就在楼下跑一跑，别累着。”可爸爸却说：“到山上转转，尽力跑，一定会越跑越快，越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理，可是，想想我的身体，还是照妈妈说的做吧！

于是，每天绕楼下小区三圈，成了我每早必修的功课，但我从来没试过往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑眯眯地说：“怎么样，今早一起往山上跑，去山顶看日出吧?”我犹豫了：既想看日出，又担心自己跑不动。但我还是答应了。

我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路，不一会儿，我开始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子，我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠，在晨光下发出珍珠般的光芒，仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候，我气馁了。“爸，我跑不动了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想说点什么。返回的路上，望着初升的太阳，在弥漫着红光的晨曦中，我心底涌出些许感动：生命好美，应该有所追求！

第二天，我主动约爸爸陪我跑步，我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步，我努力地跑着，忽然路边大石头下面伸出的两片嫩叶，吸引了我，走近细看，竞是一株小草，扎根在石下坚强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草，我仿佛明白了自强不息的真谛。

爸爸也过来了，他深情地说：“一株小草也好，一棵大树也好，无论以何种方式存在，它都是一个完整的生命；不论它的生命长久还是短暂，它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”

我觉得爸爸像个诗人，我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我，推动着我向前，向前，向前……

于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐坚定扎实。我知道我的目标是山巅，我更知道只要不停下前进的脚步，我的目标就会实现。我大声对爸爸说：“目标—山顶！”爸爸高兴地说：“好样的！”同时他摸着拳头挥舞了一下。

近了，更近了，再加把劲！终于到了山顶，当我极目远眺时，火红的太旧已完全跃出了地平线，它照亮大地，照暖人心。望着四周的美最，沐浴习习春风，感受成功的喜悦，美哉！壮哉！

那天之后，就有一颗太阳种在了我的心里，当我遇到困难时，当我失掉勇气时，当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中！