暑假作文学游泳三年级精选(7篇)。

相信大家应该对作文都不陌生吧，作文写得好还可以发展成为职业写手。好的作文在语文考试中是可以加分的，你是否在为写作而苦恼呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“暑假作文学游泳三年级精选(7篇)”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！

暑假作文学游泳三年级(篇1)

终于盼到了第一次游泳，这次游泳已经盼了好长时间了，终于到了这一天。

这次我们要去一个新开的游泳馆，这里据皓子说特别干净，水特别清，我们也十分高兴。

到了游泳馆，在更衣室里迅速地换完了衣服，我和皓子还有棒棒冲出更衣室，来到了泳池边，映入眼帘就是一个池子，人不算是很多，不像是裕隆游泳馆那边像“下饺子”一样，这边人就十多个，我一伸脚，碰了碰水，哇！好凉啊！我和皓子蹲在泳池边上互相泼水，最后我们两个索性直接跳进去了，浑身都凉透气了，这个池子右边是浅水区，一米五的，但是我和张天皓鬼使神差地直接跳进了一米八的地方，还好有扶着的地方，赶紧缓缓。不过活动了一会儿，就好点了，身上也热乎起来了，我们三个就开始游泳了。

玩了好一会儿，刘欣和寻梦园来了，她们一开始没敢下，被辛阿姨“扔”下去了。她们还没适应，却已经在水里了。于是我们先游到了浅水区，play一会儿，在水底下剪刀石头布、翻跟头……最后，辛阿姨让我们游一个来回，我一开始都不怎么会游了，适应了一会儿，总算是找回了之前的感觉，向前游！到了深水的地方，感觉视野忽然就开阔了，径直游向终点。

回来的时候，我直接把头露在水面上，这样更舒服。

后来，我们上岸补充能量，吃了几个小蛋糕，又喝了一瓶营养快线。不过中间有段小插曲，刘欣的脚趾头被出水孔的某个东西划了一下，当时没注意，在水里，一流出来血就冲没了，也没注意，就刚上岸没到一分钟，刘欣一看，脚趾头上全是血，她还感觉没事，三个阿姨都围过来了，一看，破了，找了里面的医务室，包扎了一下，一时半会儿没法游泳了。吃完东西，我、皓子还有棒棒这次没去刚才的池子，而是冲向了三个小池子，挺小的，里面主要是有球，还有一些玩的东西，我们的玩性大发，拿起充气的球就砸着玩，我拿两个球，皓子拿了一个小水桶，棒棒拿了一个玩具鸭子，可以滋水玩，我们三个大战一场，听说刘欣又下水了，而且这里小池子里的棱角太多，容易碰上身体，我们赶紧离开了是非之地，进入了大池子里，还是游来回。我的脚趾头抽筋了！好疼，不过在辛阿姨的“治疗”下，好了。最后，一直玩到了四点，就回更衣室，洗了澡，换了衣服。

暑假作文学游泳三年级(篇2)

1.增强心肌功能

人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加 快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55 次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长 期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

2.增强抵抗力

游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3.健美形体

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线 条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于 陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。

4.加强肺部功能

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加 上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最 大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达 4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围 增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对减肥极为有利。

暑假作文学游泳三年级(篇3)

游泳，想必大家都经历过吧！那第一次的次游泳有说不出来的那种喜悦感，想与我分享喜悦吗？那就接着往下看吧！

当我来到南航游泳馆，与妈妈进入了女生更衣室。我们各自换上了泳装，进入了面积大的泳池。

首先进入了成人区，水有1.5米~1.7米深。我一步一步地下去，水就已经到了我下巴了。我不会游泳，就走啊走，有时会试着飘起来，可又沉了下去，喝了几口水，差点没“淹死”！

我看到了爸爸与弟弟，弟弟的“呼啦圈”正帮助他游呢！我试着身子半浮着，游了过去，但很缓慢，几乎在原地游，而且不一会儿一只脚就下去了，单脚蹦着。如果成功就行，可我偏偏就蹦下去了，摔在了水里，又喝不了一肚子的水。（我的直觉告诉我，我今天极有可能是来“喝水”的！）

因为我不会游泳，所以爸爸就让我搭在他的手上滑。（因为我在蛙泳，嘻嘻，看起来还真像只挣扎的青蛙呢！）可游着游着，爸爸却突然松开了手，我的手脚一下子不听指挥了，非要和水下地板来个“亲密接触”。我连忙窜上来，用手把头发往后弄，就又去追弟弟玩了。可那让我更是气不打一出来的天杀的弟弟，套着游泳圈，脚抖啊抖，溅了我一脸的水，我当然也得反攻喽！我用手在水面上用力地滑了一下，水就泼到了弟弟的脸上。我赶快跑，却跑不动，最后又是喝了几口水。（哎呀妈呀！这水怎么就喜欢往我肚子里钻呢？）

我看到爸爸能蛙泳、潜泳，还能肚子向上浮在水面上。当然，我只有傻笑的份儿，没有爸爸或妈妈，我根本就是一只在水里的小鸡。（当然，比小鸡要聪明，起码会走，半浮什么的！）

前面的深水区隔着一条绳子，我屏住呼吸，从下面钻了过去，但是因为被逼无奈，又钻了回来。（好不容易钻过去却又钻过来，不知道的人还以为我是傻子！）

因为水带点热度的，爸爸就转身去儿童区。我们也去了，面积没那么大，但水不算低，很凉快。我借了弟弟的游泳圈玩，因为不过瘾就还回去了。我抓着一根横着的杆子，身子横着，很好玩！

接着，我们玩了一系列的水上游戏，有开心、不服气的时候，不过最后还是很开心！

这次去游泳，我对爸爸的一句话半信半疑：写足了墨水就会学习了，喝足了池水就会游泳了。我觉得应该是这样说的：会学习的人写足了墨水，会游泳的人喝足了池水。你们说，对不对？

暑假作文学游泳三年级(篇4)

在夕阳沉落时，我和妈妈高高兴兴地来到游泳馆，不用说了吧，今天我们要去游泳。

来到游泳馆后，我迫不及待地拿出游泳裤，向更衣室跑去。穿上泳裤之后，我向泳池走去，正当我准备纵身一跳时，妈妈叫住了我，说：“游泳前一定要热身，不然的话脚会抽筋的。”我心想：“不怕一万，就怕万一，还是做了吧。”昨晚热身之后，我又纵身一跳，但是我还是忍不住抓住了池子的'边上。因为那是我今年第一次游泳，技术有一部分忘了，所以心里面有些放不下。看到那些大哥哥游来游去，我心里有些痒痒了。于是我慢慢地放开手，游啊游，游啊游。“嘿，没想到,我这么快就会游了！”我自言自语地说道。于是，我给自己加大难度，一定要游到深水区去。我又游啊游，终于游到了深水区。我想：“从浅水区游到深水区不容易啊！”说到游泳，我还想到了一件趣事，我还和两位大哥哥做了好朋友，和他们一起在池子里玩，一会儿打水仗，一会儿比憋气。时间一眨眼就过去了，我恋恋不舍地离开了游泳馆。

这时我几年的第一次游泳，可真有趣！

暑假作文学游泳三年级(篇5)

今天，我非常地高兴。原因是老爸说，他今天要带我去游泳。看到老爸下班回家，我开心的不得了，兴冲冲的吃完晚饭，就开始和爸爸整理东西，出发游泳去了。

爸爸买好了票，我们换好衣服进了泳池，我俩全副武装：穿上游泳小短裤，带上游泳帽，带上游泳眼镜。现在天热，所以晚上游泳的人好多，我跟在老爸后面进入了泳池边。

我接着连忙脱掉鞋，让全身都浸一下水，让自己先适应温度，哇！好清凉啊！真是太爽了。在老爸的摆动下，我开始游起了蛙泳，明显感到我这次游地比上次更有进步了。妈妈说过，一件事很用心的重复做，一定会有好结果。爸爸看我进步很大，也游起了蛙泳，我们来了一次小PK，哈，还是我老爸厉害哦。我游了一会儿就游累了，让老爸在那里过足瘾。我去休息一会儿了，不过我也没闲着，我拿起浮板复习蛙泳的姿势，接着又开始游起来。在老爸在带动下，我们从浅水区游到了深水区，有老爸的保护，我胆子也变大了，游得可爽快了。

经过大战，咱俩休息一会儿了，我开始提议两人比憋气，我第一场二十二秒，第二场十八秒，第三场二十秒；老爸第一场三十四秒，第二场三十二秒，第三场四十秒；虽然结果老爸赢了，但是，在我心里我觉得我已经很厉害啦！给自己打气啦。

时间真快，快乐游泳行又到点了。我们在游泳馆冲了一下澡，清清爽爽，开开心心地回家了。

暑假作文学游泳三年级(篇6)

暑假来了，天气越来越热了！，妈妈给我报了一个游泳班，让我去学游泳。

来到游泳馆，教练先让我们活动身体。“好了，现在我们开始下水！”我身边的小朋友一个个都下水了，我戴上浮漂，也鼓起勇气下去了。

哇，水也太凉了，我冻得浑身直打哆嗦，嘴唇也发紫了，我是最怕冷的了。可别人都不说什么，我也只好忍着。先学习憋气，我深吸一口气把头扎进水里，感觉水立刻向鼻子、耳朵挤压过来，太难受了，我噌的一下，赶紧抬起头来，大口地喘着气。可看看旁边的学员，我也不能示弱呀！于是接着练起来。

看我们都学会了憋气，教练在水中为我们做蛙泳示范，我在水里看的津津有味，看得我也起了兴致，水也好像不那么凉了，我认真地听着生怕漏掉一点知识和一点技巧。

后来我们一个一个练习，该我了，我按照教练的要求，先扒着池边练习蹬腿。我尽力压低上身，抬起双腿，感觉身体平趴在水中，我两腿就从内向外打圈，用力蹬出，然后收回。腿的动作很快我们都练熟了，手的动作也不难：双手平伸到头上，手掌并拢，手心向外画圈拨水。

接着是换气和手脚的配合了。开始，我因为配合不好，根本游不走，偶尔还呛一下水，随着练习次数的增加，我不断地吸取失败的教训，经过我的努力，我觉得自己已经游得很不错了！正所谓失败乃成功之母。 最后经过几个礼拜的练习，我们迎来了“结业考试”。这和期末考试差不多，我可紧张了！我怕我自己会学不好，。到我了，经过几轮重重考试，我终于合格了。

有了坚持和努力，才能达到你想要的效果，学游泳让我更坚信：只要努力，就一定能成功！

暑假作文学游泳三年级(篇7)

今年暑假，天气炎热，骄阳似火把我热的像肉饼。我向妈妈提出要求：天气太热了，我想学游泳。妈妈点头同意了。

游泳我还真有点紧张，就怕自己沉下去。当我见到我的教练杨老师的时候，觉得不可思议，他有高大的身材，发达的肌肉，看上去很严肃。教练让我在岸上练习憋气，首先吸气，嘴巴鼓起来，鼻子不能呼吸然后再吐气。练了一会教练让我们准备去水下练习，当我来到池子边的时候，发现水清澈的像一面镜子。我迫不及待的下了水，抓住杠子呼的深吸了一口气下去，水下非常美丽，都是五颜六色瓷砖的斑纹。过来一会儿，老师又叫我上了岸：不错!

唯一不顺利的就是换气，总是要呛水。教练对我说：别着急，慢慢来，一定要记住手往下划，头就要往上抬。我按照教练的说法去做，实验了无数遍，功夫不负有心人，终于成功了，我学会了游泳。

这次学游泳，虽然我遇到了许多困难，但是我一直向前走，解决了很多问题。让我很有成就感!